변비가 심할때 해결방법 (신생아, 유아, 아기, 어린이, 성인)
변비는 연령대나 원인에 따라서 해결 방법이 달라지게 됩니다. 신생아부터 성인까지 각 연령별로 변비를 완화하는 방법에 대해서 알아보았습니다. 변비가 심할 때 해결방법 (신생아, 유아, 아기, 어린이, 성인) 신생아와 유아의 변비, 이렇게 해결하세요. 1. 충분한 수분 섭취 모유만 먹는 신생아는 별도의 물 섭취가 필요 없지만, 분유를 먹을 경우 적정량의 물을 추가로 제공하면 도움이 됩니다.생후 6개월 이상의 유아는 자두, 배, 사과 주스 같은 과일 주스를 하루 30~120ml 정도 두면 효과적입니다. 이는 소르비톨 성분이 들어 있어 장 운동에 도움이 됩니다. 2. 식단에 변화를 주기 이유식을 시작했다면 섬유질이 많은 채소와 과일을 추가하세요. 하지만 바나나나 감처럼 변비를 유발할 수 있는 음식은 피해야 합..
2025. 1. 12.