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바지락 제철은? 효능 및 영양성분 정보 이번 포스팅은 국민 어패류 중 하나인 바지락에 대해서 여러 가지 정보를 알아보았습니다. 바지락 제철은? 효능 및 영양성분 정보 바지락 제철은 언제일까? '바지락'하면 떠오르는 봄! 바로 2월에서 4월이 바지락이 가장 맛있고 영양이 풍부한 제철입니다. 겨울 동안 갯벌 속에 깊숙이 들어가 있던 바자락은 봄이 되면 영양을 가득 품고 살이 오른 상태로 나타납니다. 이 시기의 바지락은 피로를 해소하고 춘곤증을 덜어주는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 하지만 늦봄부터 여름은 산란기로 인해 독소가 발생할 가능성이 높으니 섭취를 피하는 것이 좋습니다.   바지락이 주는 놀라운 효능 간 건강을 위한 천연 보약바지락은 타우린이 풍부한 해산물로, 간을 건강하게 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 타우린은 간 기능을 활성화하고 담.. 2025. 2. 4.
술먹고 설사나는 이유? 술마시고 설사 증상 있다면! 술을 마신 후 설사를 경험해 본 적 있으신가요? 단순히 술을 많이 마신 탓이라고 생각할 수도 있지만, 사실 술이 우리 몸, 특히 소화기관에 미치는 영향이 상당히 큽니다. 이번 글에서는 술 마신 다음날 설사가 나는 이유와 이를 예방하거나 대처하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 술 먹고 설사 나는 이유? 술 마시고 설사 증상 있다면 술 마시고 설사 나는 주요 이유 알코올의 소화기관 자극알코올은 소화기간, 특히 장점막을 자극합니다. 장점막의 자극은 음식물에서 숩니이나 영양소를 제대로 흡수하지 못하는 결과를 초래합니다. 이렇게 되면 변이 묽어지고 설사 증상이 나타나곤 합니다.소화 과정 단축술은 장의 연동운동, 즉 소화기관이 음식을 옮기는 속도를 지나치게 빠르게 만듭니다. 음식이 충분히 소화되거나 수분이 흡수되기.. 2025. 2. 3.
새조개 철은 언제일까? 제철 효능 및 효과 정보 새조개는 겨울철 별비로 손꼽히는 바다의 선물로, 부드럽고 쫄깃한 식감과 깊은 풍미가 매력적입니다. 특히 자연산이 대부분인 새조개는 제철에만 즐길 수 있어 더욱 특별한데요. 이번 포스팅에서는 새조개의 최적 제철, 건강에 좋은 효능 그리고 맛있게 먹는 방법까지 알아보도록 하겠습니다.  새조개 철은 언제일까? 제철 효능 및 효과 새조개 제철은 언제? 새조개의 제철은 12월부터 3월, 특히 1월과 2월이 가장 맛이 좋고 영양이 풍부한 시기입니다. 겨울 바다가 차가워질수록 살이 통통하게 올라 신선한 감칠맛을 즐길 수 있는데요. 제철을 놓치면 품질이 떨어져 아쉬움이 클 수 있습니다. 또한, 3월 이후에는 산란기에 접어들어 맛과 식감이 급격이 약해지기 때문에 늦기 전에 즐기는 것이 핵심입니다. 특히 홍성 남당항에서는.. 2025. 2. 2.
바디나물 효능,먹는법, 부작용 정보 예로부터 약초로 인정받아 온 바디나물은 여러 질병 예방과 건강 증진에 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 다양한 건상상의 이점이 사람들에게 주목을 받고 있는데, 지금부터 그 주요 효능을 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 바디나물 효능, 먹는 법, 부작용 정보 효능 혈당 조절과 당뇨 예방바디나물은 혈당 상승을 억제하는 능력이 탁월해 당뇨 증상 완화와 예방에 도움을 줍니다. 특히 당뇨로 인한 합병증을 예방하는 데 유용하게 쓰입니다.기관지 건강 증진항염증 및 항바이러스 효과를 지닌 바디나물은 가래배출을 도와주고 천식이나 감기 등을 예방하는 데 유익합니다. 기관지가 약한 사람에게 특히 추천이 됩니다.혈액 순환 개선혈액을 맑게 하고 순환을 원활히 하는 쿠마린과 사포닌 성분이 포함되어 있어 고혈압, 동맥경화와 같은 심혈관.. 2025. 1. 31.
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