귀에 물빼는법, 물찬 느낌 없애려면?

 

귀에 물 빼는 법, 물 찬 느낌 없애려면?

 

귀에 물이 들어가면 귀가 먹먹하고 불편한 느낌이 들 수 있습니다. 이런 상황에서 효과적으로 물을 빼는 방법들을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

귀에 물이 차는 느낌이 생기는 이유

 

외이도는 약 6~8mm 정도의 좁은 관으로, 굴곡이 있어 한번 들어간 물이 쉽게 빠져나오지 못합니다. 고막 앞에 물이 고이면 소리의 전달이 방해되어 마치 물속에 있는 것처럼 소리가 먹먹하게 들립니다.

 

 

 

중력을 활용한 물 제거 방법

 

머리 기울이기

 

물이 들어간 귀를 아래족으로 향하게 머리를 기울이세요. 귀를 바닥 방향으로 해서 옆으로 누우면 중력의 힘으로 물이 자연스럽게 빠져나올 수 있습니다.

 

 

 

한 발로 뛰기

 

1. 물이 들어간 귀를 아래쪽으로 향하게 합니다.
   
   
2. 머리를 약 45도 정도 위로 기울입니다.
   
   
3. 한 발로 가볍게 제자리에서 1~2분간 뛰어보세요.
   
   
4. 다시 머리를 정면으로 하고 1~2분간 더 뛰어봅니다.

 

 

압력 조절을 통한 물 제거 방법

 

귀 튀기기 (발살바법)

 

1. 코를 손가락으로 막습니다.
   
   
2. 입을 닫은 상태에서 부드럽게 코를 풀듯이 압력을 가합니다.
   
   
3. 이 방법은 중이와 비강 사이의 압력을 균형 잡는 데 도움이 됩니다.

 

 

턱 움직이기

 

1. 입을 크게 벌리고 하품하듯 턱을 여러 방향으로 움직여보세요.
   
   
2. 껌을 씹거나 사탕을 먹는 것도 도움이 됩니다.
   
   
3. 이 동작은 이관을 열어 귀 내부의 압력을 조절합니다.

 

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물리적 방법으로 물 제거하기

 

드라이기 활용하기

 

1. 드라이기를 낮은 온도와 약한 세기로 설정을 합니다.
   
   
2. 귀와 최소 6cm 이상 거리를 두고 바람을 쐬어줍니다.
   
   
3. 종이로 깔때기 모양을 만들어서 사용하면 더 효과적입니다.
   
   
4. 너무 뜨거운 바람보다는 미지근하거나 차가운 바람이 좋습니다.

 

 

면봉 사용하기

 

외이도 입구 부분의 물만 면봉으로 부드럽게 닦아내세요. 절대 귀 안쪽 깊숙이 면봉을 넣지 마세요. 상처가 나면 감염 위험이 높아집니다.

 

 

 

음압 활용하기

 

1. 손바닥을 물어 들어간 귀에 완전히 밀착을 시킵니다.
   
   
2. 손가락을 오므려 진공상태를 만들어 물이 빠져나오게 합니다.
   
   
3. 이 방법은 고막에도 압력이 가해질 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

주의사항

 

1. 귀에 통증이 있거나 물이 24시간 이상 빠지지 않으면 이비인후과를 방문하세요.
   
   
2. 손가락이나 면봉으로 귀를 지속적으로 자극하지 마세요.
   
   
3. 귀지가 뭉쳐서 귀를 막고 있거나 중이염이 생긴 경우일 수도 있습니다.
   
   
4. 따뜻한 물수건을 귀 주변에 대어 혈액 순환을 도울 수 있습니다.

 

 

예방법

 

수영이나 샤워 전에 귀마개를 착용하는 것이 가장 효과적인 예방법입니다. 특히 귀에 물이 자주 들어가는 분들은 전용 귀마개 사용을 권장합니다.

 

귀에 물이 들어가는 것은 일상에서 흔히 발생하는 일이지만, 적절한 방법으로 대처하면 불편함을 빠르게 해소할 수 있습니다. 증상이 지속이 ㅗ디거나 악화된다면 전문의의 진료를 받으세요.