기름진 음식 설사, 복통 이유 무엇일까?

 

이번 글은 기름진 음식 설사, 복통 이유에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다.

 

기름진 음식 설사, 복통 이유 무엇일까?

 

기름진 음식은 소화가 잘 되지 않고, 장 운동을 빠르게 하는 호르몬을 많이 분비시키기 때문에 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 췌장의 문제가 있을 경우, 지방의 소화가 어려워지면서 설사와 함께 급격한 체중감소와 황달 증상이 나타날 수 있습니다. 이때, 대변에 다량의 지방이 섞여 기름띠가 생기거나 악취가 발생할 수 있습니다.

 

 

기름진 음식 복통

 

복통의 경우, 기름진 음식이나 자극적인 음식을 먹으면 대장의 운동량이 증가하고, 수분의 분비량이 늘어나면서 복부에 가스가 차고 팽만감을 느낄 수 있습니다. 또한, 과민성대장증후군이라는 대장의 기능적인 문제가 있을 경우, 기름진 음식이나 스트레스 등의 자극에 대장이 과민하게 반응하면서 복통과 설사 증상이 나타날 수 있습니다.

 

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기름진 음식 설사, 복통 예방 하려면...

 

• 기름진 음식이나 자극적인 음식을 피하고, 균형 잡힌 식단을 유지합니다.
• 하루에 2리터 이상의 물을 마시고, 충분한 수분을 섭취합니다.
• 식사 전후에 손을 깨끗이 씻고, 위생적인 음식을 섭취합니다.
• 정기적인 운동을 하고 , 스트레스를 해소합니다.
• 증상이 3주 이상 지속되거나, 체중감소나 혈변이 나타날 경우, 소화기내과에서 정밀한 검사를 받아야 합니다.