미주신경성 실신 이란? 전조증상, 원인, 치료 방법

 

이번 글은 미주신경성 실신에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다.

 

미주신경성 실신 이란? 전조증상, 원인, 치료 방법

 

해당 증상은 실신의 가장 흔한 유형으로, 혈관의 확장과 심장 박동의 느려짐으로 인해 혈압이 갑자기 급강하하면서 뇌로 가는 혈류량이 줄어들어 일시적으로 의식을 잃는 현상입니다.

 

 

전조증상

 

전조증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

• 현기증
• 시각 이상 (시야가 좁아지고 어두워짐)
• 식은땀
• 호흡곤란
• 두통
• 피로감

 

 

원인

 

원인은 사람마다 차이가 있지만 대표적인 것들을 살펴보자면 다음과 같습니다.

 

• 장기간 서있거나 앉아 있는 자세
• 공포, 통증, 스트레스, 피로
• 사람이 많은 곳이나 폐쇄된 공간에서의 불안감

 

 

치료 방법

 

치료 방법은 대부분의 경우 특별한 치료가 필요하지 않으면, 실신을 유발할 수 있는 요인을 피하는 것이 중요합니다. 그러나 증상이 반복되어 일상생활에 지장을 준다면, 의사는 저혈압 치료에 사용되는 약물이나, 세로토닌 재흡수 억제제를 추천할 수 있습니다. 또한, 턱관절 교정, 대사증후군 관리, 스트레스 이완 등의 통합적인 접근을 통한 치료가 가능할 수 있습니다.

 

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예방할 수 있을까?

 

미주신경성 실신을 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 주료 예방조치로는 다음과 같은 것들을 시도해 볼 수 있습니다.

 

1. 충분한 수분 섭취: 탈수는 미주신경성 실신의 위험을 증가시킬 수 있으므로, 하루에 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다.
2. 규칙적인 식사: 저혈당도 실신을 유발할 수 있으므로, 규칙적인 식사로 혈당 수준을 안정시키는 것이 중요합니다.
3. 장시간 서 있지 않기: 오랜 시간 서 있는 것을 피하고, 필요한 경우 자주 자세를 바꾸거나 걷는 등의 활동을 ㅌ오해 혈액 순환을 촉진하도록 합니다.
4. 스트레스 관리: 과도한 스트레스 또는 감정적 자극은 미주신경성 실신의 원인이 될 수 있습니다. 요가, 명상, 호흡 운동 등을 통해 스트레스를 관리합니다.
5. 적절한 환경 조건 유지: 더운 환경이나 혼잡한 장소에서는 실신 위험이 높아질 수 있습니다. 충분한 통풍과 적절한 온도 유지에 주의하세요.
6. 알코올 및 특정 약물 사용 제한: 알코올과 일부 약물은 혈압을 낮추거나 실신을 유발할 수 있습니다. 의사와 상의하여 약물의 부작용과 상호작용에 대해서 잘 이해하고 관리하도록 합니다.

 

이러한 예방 조치들은 미주신경성 실신의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 증상이 반복되거나 심각한 경에는 반드시 병원에서 검사를 받아야 합니다.