술먹은 다음날 설사, 술똥싸는 이유 뭘까?

 

이번 글은 애주가들의 궁금증 중의 하나인 술 먹은 다음날 설사를 하는 이유에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다.

 

술 먹은 다음날 설사, 술똥 싸는 이유

 

알코올이 우리 몸에 미치는 영향

 

알코올은 우리 몸의 소화 시스템에 여러 가지 방식으로 영향을 미칩니다. 알코올이 체내로 들어가면, 소화기관의 세포를 통해 흡수되며, 이 과정은 알코올이 몸에 들어오자마자 즉시 시작됩니다. 특히, 알코올은 소화기관에서 물을 흡수하는 능력을 방해하며, 이로 인해서 설사가 발생할 수 있습니다.

 

 

소화기관 염증 유발

 

알코올은 소화기관의 염증을 유발하며, 이 염증은 위에서 더 많은 산을 생성하게 만듭니다. 이로 인해 소화과정이 가속화되고, 건강한 장내 세균이 손상받게 됩니다. 이러한 변화는 소화기관의 기능을 방해하며, 결과적으로 설사를 유발할 수 있습니다.

 

 

 

술 마신 다음날 설사를 예방하려면?

 

가장 간단한 방법은 알코올 섭취를 줄이는 것입니다. 알코올을 섭취하지 않으면, 대부분의 알코올로 인한 설사 증상은 며칠 안에 사라지게 됩니다. 또한, 카페인을 줄이고, 충분한 수분을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수분섭취가 좋은 이유를 알아보자면 다음과 같습니다.

 

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탈수 예방

 

알코올은 이뇨제로 작용하여 우리 몸에서 물을 빠르게 배출하게 만듭니다. 이로 인해 우리 몸은 물을 잃게 되고, 이는 탈수를 일으킵니다. 탈수는 두통, 피로감, 목마름 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 술을 마신 후에는 충분한 양의 물을 마셔서 이러한 증상을 예방하는 것이 중요합니다.

 

 

소화기관 보호

 

알코올은 위와 장을 자극하여 염증을 유발하고, 이로 인해 소화기관에 문제가 발생할 수 있습니다. 물을 마시면 이러한 염증을 완화하고 소화기관을 보호하는 데 도움이 됩니다.

 

 

술의 효과 완화

 

물을 마시면 알코올의 효과를 완화시키고, 술에 취하는 속도를 늦추는데 도움이 됩니다. 이는 술을 마신 후에 불쾌한 증상을 경험하는 것을 방지하고, 다음날 아침에 많은 도움이 됩니다.

 

 

해독 도움

 

물은 우리 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 알코올은 우리 몸에 여러 가지 독소를 남기며, 이러한 독소는 물을 통해 배출될 수 있습니다. 따라서 술을 마신 후에는 물을 충분히 마셔서 이러한 독소를 제거하는 것이 좋습니다.

 

 

 

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