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정보/건강436

가슴답답 호흡곤란 증상, 어지러움, 식은땀 원인 이번 글은 많은 분들이 경험할 수 있는 불편한 증상들에 이야기해보려고 합니다. 가슴이 답답하고 숨쉬기 힘들거나, 어지럽고 식은땀이 나는 경험, 한 번쯤 해보셨을 텐데요. 이런 증상들이 왜 생기는지, 어떻게 대처해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.  가슴 답답 호흡곤란 증상, 어지러움, 식은땀 원인 가슴 답답함과 호흡곤란의 원인 가슴이 답답하고 숨쉬기 힘든 증상은 여러 가지 이유로 나타날 수 있습니다. 심리적 요인: 스트레스나 불안감이 심할 때 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 극심한 긴장 상태에서는 호흡이 가빠지고 가슴이 답답해질 수 있습니다.빈혈: 우리 몸에 산소를 전달하는 헤모글로빈이 부족하면, 조금만 움직여도 숨이 차고 가슴이 답답할 수 있습니다.갑상선 문제: 갑상선 호르몬이 과다 분비되면 심장.. 2024. 10. 20.
경도 지방간이란? 관리, 식이요법 이번 글은 경도지방간에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 경도지방간은 초기 단계의 지방간을 의미하며, 적절한 관리와 식이요법으로 충분히 개선을 할 수 있습니다. 오늘은 경도 지방간에 대해서 알아보고, 효과적인 관리 방법과 식이요법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  경도 지방간이란? 관리, 식이요법 경도 지방간이란? 경도 지방간은 간 조직에 지방이 정상보다 조금 더 축적된 상태를 말합니다. 이는 간 무게의 5-10% 정도가 지방으로 이루어진 경우를 의미합니다. 주로 과도한 음주, 비만, 당뇨병, 고지혈증 등이 원인이 될 수 있습니다. 초기에는 특별한 증상이 없어 건강검진에서 우연히 발견되는 경우가 많습니다.   경도 지방간 관리의 중요성 경도 지방간은 초기 단계이기 때문에 적절한 관리만으로도 정상 간 상.. 2024. 10. 19.
염증수치 정상범위, 검사 비용, 병원, 방법 건강한 삶을 위해서 주목해야 할 것이 바로 염증 수치입니다. 염증은 우리 몸의 방어기제이지만, 만성화되면 여러 질병의 원인이 될 수 있습니다. 그래서 오늘은 염증 수치의 정상 범위와 검사 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  염증수치 정상범위, 검사 비용, 병원, 방법 염증 수치란 무엇일까요? 염증 수치는 우리 몸의 염증 상태를 나타내는 지표입니다. 주로 CRP (C-반응성 단백질), ESR(적혈구 침강 속도), 그리고 백혈구 수를 통해 확인할 수 있습니다. 이 중에서도 CRP 검사가 가장 많이 사용됩니다.   CRP 검사 CRP는 간에서 만들어지는 단백질로, 염증이 생기면 빠르게 증가합니다. CRP 검사는 간단한 혈액 검사로 진행이 되며, 특별한 준비가 필요하지 않습니다.  정상 범위 일반적으로 0... 2024. 10. 18.
성대결절에 좋은 음식 및 차 정보 이번 글은 성대 건강을 지키는 데 도움이 되는 음식과 차에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 목소리는 우리의 중요한 의사소통 도구이므로, 성대를 건강하게 유지하는 것이 매우 중요합니다. 그럼 시작해 보도록 하겠습니다.  성대결절에 좋은 음식, 차 성대에 좋은 음식 성대 건강에 도움이 되는 음식들이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이러한 음식들은 성대를 보호하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.  무 첫 번째로 소개할 음식은 바로 무입니다. 무에는 비타민 C가 풍부하게 들어있어 성대 점막에 좋은 영향을 줍니다. 또한, 목감기 예방에도 효과적입니다.   바나나 바나나는 부드러운 식감으로 목을 자극하지 않으면서도 영양을 공급해 줍니다. 성대를 보호하는 역할을 하는 좋은 간식이 될 수 있습니다.   과일 비타민.. 2024. 10. 17.
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