반응형 분류 전체보기463 당질제한 식단 장점 및 단점 당질제한식 다이어트 효과는? 이번 글은 많은 분들이 궁금해하시는 당질제한 식단에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 당질제한 식단 장점 및 단점, 당질제한식 다이어트 효과 당질제한 식단이란, 일일 에너지 섭취의 26% 미만을 탄수화물로부터 섭취하는 식단을 말합니다. 이는 정부의 건강 식단 지침에서 권장하는 탄수화물 섭취량은 일일 에너지의 50%에 비해서 상당히 적은 양입니다. 이러한 식단은 단기간 체중 감량에는 도움이 될 수 있지만, 장기적인 효과에 대한 증거는 아직 부족하다는 평이 많습니다. 장점 및 단점 장점 당질제한 식단의 장점은 하나는 체중감량입니다. 당질제한 식다은 체내 지방을 에너지로 사용하도록 유도함으로써 체중감량을 도울 수 있습니다. 또한, 당질제한 식단은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있으며, 일부 연구에서는 이러한.. 2024. 5. 24. 소아마비 원인, 예방접종 시기, 증상 포스팅 이번 글은 소아마비 원인 및 증상 그리고 예방접종 시기에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 소아마비 원인, 예방접종 시기, 증상 소아마비는 바이러스에 의해서 발생하는 질병으로서, 주로 신경계를 공격하여 마비를 일으킬 수 있습니다. 해당 질병은 전 세계적으로 예방 접종을 통해서 크게 감소하였지만, 아직도 일부 지역에서는 소아마비가 많은 사람의 삶의 질을 떨어뜨리고 있습니다. 원인 소아마비는 풀리오 바이러스에 의해서 발생합니다. 이 바이러스는 오염된 물이나 음식을 통해서 전파가 되며, 감염된 사람의 대변과 접촉을 하거나 기침, 재채기 등을 통해서 비말로 전파될 수 있습니다. 예방접종 중요성 소아마비 예방 접종은 이 질병을 예방하는 데 있어서 가장 효과적인 방법입니다. 예방 접종은 생후 몇 개월부터 시.. 2024. 5. 22. 소아마비 후유증, 장애진단, 등급 얼마나 될까? 이번 글은 소아마비에 관한 정보들을 포스팅 주제로 선정해 보았습니다. 소아마비 후유증, 장애진단, 장애등급 소아마비란? 소아바미는 주로 소아의 뇌, 척수와 같은 중추신경계 중 특히 운동을 담당하는 부분에 폴리오라는 장 바이러스에 의한 급성 감염이 발생하여 뇌신경 조직의 손상되면서 일시적 혹은 영구적인 신체 마비와 변형이 생기는 질환을 말합니다. 후유증 소아마비의 후유증은 침범 부이와 정도, 병의 진행시기에 따라서 다릅니다. 부전형은 거의 후유증을 남기지 않고 지나갑니다. 비마비형은 척수에 부분적으로 변형을 일으키지만, 근육이나 신경에는 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 마비형은 감염 후 침범된 척수가 지배하는 근육이나 신경에 영구적인 후유증을 남기게 됩니다. 장애진단 소아마비 예방 접종을 하지 않거.. 2024. 5. 21. 구절초 효능, 먹는방법, 부작용 없이 사용하려면? 이번 글은 구절초라는 약재에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 구절초는 국화과에 속하는 여러해살이 풀로, 우리나라를 비롯하여 중국과 시베리아, 일본 등지에 분포하고 있습니다. 이 구절초를 어떠한 효능을 가지고 있는지 그리고 어떻게 먹어야 하는지, 또 부작용 없이 사용하려면 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 구절초 효능, 먹는 방법, 부작용 효능 위장 건강 구절초의 따듯한 성질로 인해서 위와 장이 편안해지고, 위장을 보호하여 전반적인 위장 건강 관리에 효과적입니다. 여성 건강 구절초는 기본적으로 따뜻한 성질이어서 체내 혈액 흐름을 원활하게 하는 작용을 하여 자궁을 따뜻하게 해 주고, 생리통이나 생리불순 등의 증상을 개선하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 노화방지 구절초를 끓여 구절초 차로 꾸준하.. 2024. 5. 20. 이전 1 ··· 51 52 53 54 55 56 57 ··· 116 다음 반응형