손가락 관절 통증, 마디 통증, 원인 및 치료법

 

손가락 마디가 아프거나 뻣뻣한 경험 다들 한 번쯤은 가지고 계실 텐데요. 이런 증상은 단순한 피로가 아닌 다양한 질환의 신호일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 손가락 관절 통증의 원인과 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

손가락 관절 통증, 마디 통증, 원인 및 치료법

 

원인

 

퇴행성 관절염

 

나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 퇴행성 변화로, 손가락 끝마디가 굵어지고 돌출되는 특징이 있습니다. 특히 손을 많이 사용하는 직업군에서 자주 발생합니다.

 

 

류머티즘 관절염

 

면역체계의 이상으로 발생하는 질환으로, 손가락 중간 마디와 시작 부분에 주로 나타나게 됩니다. 아침에 증상이 심해지는 경향을 가지고 있습니다.

 

 

통풍

 

요산 성분이 관절에 쌓여 발생하는 통풍도 손가락 통증의 원인이 될 수 있습니다. 갑작스러운 부기와 열감이 통풍의 특징입니다.

 

 

방아쇠수지

 

손가락을 구부힐 때 필요한 힘줄에 문제가 생기는 질환입니다. 과도한 사용이 주요 원인이며, 손가락을 움직일 때 '딱' 소리가 나기도 합니다.

 

 

드퀘르벵 건염

 

엄지손가락 근처의 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 반복적인 동작이 주요 원인입니다.

 

 

 

치료법과 관리 방법

 

약물 치료

 

의사의 처방에 따라 진통소염제나 스테로이드 제제를 사용할 수 있습니다. 류머티즘 관절염의 경우 항류머티즘 약이나 생물학적 제제를 사용하기도 합니다.

 

 

물리치료

 

따뜻한 파라핀 욕이나 적외선 치료가 도움이 될 수 있습니다. 40도 정도의 온수에 손을 담그는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

 

 

운동 요법

 

손가락 스트레칭이나 가벼운 운동이 도움이 됩니다. 하지만 과도한 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

생활 습관 개선

 

손을 과도하게 사용하는 것을 피하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 균형 잡힌 식단으로 체중 관리를 하는 것도 도움이 됩니다.

 

 

수술적 치료

 

증상이 심각하거나 다른 치료법으로 호전되지 않을 경우에 수술을 고려할 수 있습니다.

 

 

 

예방법

 

1. 규칙적인 운동: 손가락 관절을 부드럽게 움직이는 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다.
2. 올바른 자세: 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 올바른 자세를 유지합니다.
3. 충분한 휴식: 손을 많이 사용한 후에는 반드시 충분한 휴식을 취해야 합니다.
4. 건강한 식습관: 관절 건강에 좋은 음식을 섭취하고, 술과 담배는 피하는 것이 좋습니다.

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손가락 관절 통증은 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있는 문제입니다. 하지만 적절한 관리와 치료를 통해서 충분히 개선이 가능한 질환이기도 합니다. 지속적인 통증이 있다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다. 

 

 

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