손목 바깥쪽 통증 원인, 치료

 

혹시 여러분은 손목 바깥쪽이 아파본 경험을 가지고 계신가요? 이런 통증은 일상생활에 큰 불편함을 초래하게 됩니다. 오늘은 이 불편한 증상의 원인과 해결 방법에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다.

 

 

손목 바깥쪽 통증 원인, 치료

 

주요 원인

 

손목 외측 통증의 대표적인 원인으로는 세 가지를 꼽을 수 있습니다.

 

1. 드퀘르뱅병: 엄지손가락 힘줄과 그 주변 조직에 염증이 생기는 질환입니다. 엄지를 움직일 때 특히 통증이 심해집니다.
2. 손목 교차 증후군: 손목 힘줄이 교차하는 부위에 문제가 생기는 경우입니다 손목을 자주 구부리거나 무거운 물건을 들 때 발생할 수 있습니다.
3. 삼각섬유연골 복합체 (TFCC) 손상: 새끼손가락 쪽 손목에 통증이 나타나는 경우입니다. 손목을 과도하게 비틀거나 충격을 받았을 때 발생할 수 있습니다.

 

 

증상 및 진단

 

각 질환마다 증상이 조금씩 다르게 나타납니다. 드뤠르뱅병은 엄지 주변 통증, 손목 교차 증후군은 손목 바깥쪽 통증과 마찰음, TFCC 손상은 새끼손가락 쪽 손목 통증이 특징적입니다.

 

정확한 진단을 위해서는 X-ray와 초음파 검사가 필요합니다. 특히나 초음파 검사는 연부조직의 상태를 자세히 볼 수 있어서 유용합니다.

 

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치료 방법

 

치료는 원인에 따라서 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 방법들이 사용됩니다.

 

1. 휴식: 손목 사용을 최소화하여 회복을 돕습니다.
2. 약물치료: 소염진통제로 통증과 염증을 줄입니다.
3. 물리치료: 손목 기능 회복을 돕습니다.
4. 주사 치료: 심한 경우 스테로이드 주사를 사용할 수 있습니다.
5. 수술: 보존적 치료로 혼전이 되지 않을 때 고려됩니다.

 

 

예방법

 

손목 통증 예방을 위해서는 다음 사항들을 지켜주시기 바랍니다.

 

1. 컴퓨터 작업 시 바른 자세 유지하기
2. 규칙적인 휴식 취하기
3. 손목에 무리가 가는 동작 피하기
4. 적절한 스트레칭 하기

 

손목 통증이 지속되면 반드시 전문의와 상담해야 합니다. 조기 진단과 치료가 빠른 회복의 열쇠입니다. 여러분의 건강한 손목을 위해서, 오늘부터 작은 습관부터 바꿔보시는 것은 어떨까요?

 

 

 

 

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