위산 역류 후두염 목통증 관리하는 방법은?

 

이번 글은 위산 역류 후두염 및 목통증 관리하는 방법에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다.

 

위산 역류 후두염 목통증 관리하는 방법은?

 

위산 역류 후두염은 위의 내용물이 식도를 넘어 후두로 역류하여 후두의 점막을 자극하고 염증을 일으키는 질환입니다. 이로 인해 목통증, 목이물감, 헛기침, 목쉼, 신트림, 연하곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 위산역류 후두염은 위식도 역류질환(GERD)의 일종으로, 위식도 역류 질환은 위의 체약이 식도로 역류하는 장애입니다.

 

 

위산 역류 후두염 원인

 

위산 역류 후두염의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 위와 식도 사이에 있는 괄약근이 제대로 작동하지 않아 위의 내용물이 역류하는 것입니다. 이 괄약은 음식물이 위로 들어가면 닫히고, 음식물이 식도로 내려가면 열리는 역할을 합니다.

 

하지만 이 괄약근이 약해지거나 이완되면 위의 내용물이 식도로 역류하고, 심할 경우 후두까지 올라올 수 있습니다. 이 괄약근의 기능 장애는 다음과 같은 요인들에 위해 발생할 수 있습니다.

 

• 과식, 비만, 임신 등으로 위압이 증가하는 경우
• 카페인, 알코올, 니코틴, 특정 약물, 초콜릿, 향신료, 지방이 많은 음식 등을 섭취하는 경우
• 식사 후 바로 눕거나 운동하는 경우
• 스트레스, 흡연, 장기간의 기침 등으로 괄약근에 압력이 가해지는 경우
• 위궤양, 위염, 식도염, 식도역류, 위식도역류병, 위암 등의 위장관 질환을 앓고 있는 경우

 

 

위산 역류 후두염 증상

 

목통증

 

목이 아프고 따끔거리며, 삼키는 것이 어렵고 불편합니다. 목통증은 주로 아침에 심해지고, 하루 종일 지속될 수 있습니다.

 

 

목이물감

 

목에 무언가 걸린 듯한 느낌이 있으며, 자주 가래를 토하거나 삼키려고 합니다. 목 이물감은 음식물이나 위산이 후두에 남아있기 때문에 생기는 증상입니다.

 

 

헛기침

 

목이 자극을 받아 기침을 하게 되며, 특히 밤에 잠을 방해할 수 있습니다. 헛기침은 위산이 후두에 닿아 기침 반사를 일으키는 증상입니다.

 

 

목쉼

 

목이 건조하고 쓰라립니다. 목쉼은 위산이 후두의 점막을 손상시키고 수분을 잃게 하는 증상입니다.

 

 

신트림

 

목이나 가슴에 불쾌한 느낌이 있으며, 신맛이 나거나 쓴맛이 납니다. 신트림은 위산이 식도나 입으로 역류하여 맛을 느끼는 증상입니다.

 

 

연하곤란

 

음식물이나 침을 삼키는 것이 어렵고, 목에 걸리는 듯한 느낌이 있습니다. 연하곤란은 위산이 후두의 근육을 자극하고 긴장시켜 삼킴 기능을 방해하는 증상입니다.

 

 

 

위산 역류 후두염 목통증 관리 방법

 

생활 습관 개선

 

과식, 비만, 임신 등으로 위압이 증가하는 경우에는 체중을 감량하거나 임신 중이라면 적절한 영양 섭취와 운동을 합니다. 카페인, 알코올, 니코틴, 특정 약물, 초콜릿, 향신료, 지방이 많은 음식 등을 섭취하는 경우에는 피하거나 즐입니다.

 

식사 후 바로 눕거나 운동하는 경우에는 식사 후 2~3시간은 세워서 지내거나 가볍게 활동합니다. 스트레스, 흡연, 장기간의 기침 등으로 괄약근에 압력이 가해지는 경우에는 스트레스를 해소하거나 흡연을 줄이거나 끊거나 기침을 치료합니다.

 

 

약물  치료

 

위산 분비를 억제하거나 중화하는 약물을 복용하여 위의 산도를 낮추고, 위산 역류를 줄입니다. 예를 들어, 안티히스타민제, 프로토닌 펌프 억제제, 알지나트, 위산 중화제 등이 있습니다. 이러한 약물은 의사의 처방에 따라 복용하고, 부작용이 있으면 의사와 상담합니다.

 

 

수면 자세 변화

 

수면 시에는 머리를 높이고, 오른쪽으로 눕습니다. 이렇게 하면 위압이 감소하고, 위산 역류가 억제됩니다.

 

 

목 보호

 

목을 자주 가습하고, 건조하거나 자극적인 음식이나 음료를 피합니다. 목을 따뜻하게 하고 , 목을 긴장시키는 행동이나 자세를 피합니다. 목에 좋은 음식이나 음료를 섭취합니다. 예를 들어, 따뜻한 물, 꿀, 생강차, 우유, 바나나, 배 등이 있습니다.

 

 

 

 

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