갑상선 결절에 좋은 음식, 나쁜 음식, 수술 후 무엇을 먹을까?
이번 글은 갑상선 결절에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식, 그리고 수술 후 식단에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 결절에 좋은 음식, 나쁜 음식, 수술 후 무엇을 먹을까? 갑상선 결절에 좋은 음식 갑상선 결절 관리에는 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 셀레늄이 풍부한 식품은 갑상선 기능 유지에 도움이 됩니다. 브라질너트, 참치, 계란 등이 대표적입니다. 또한, 요오드가 적당히 함유된 음식도 필요합니다. 하지만 과다섭취는 오히려 해로울 수 있으니 반드시 주의가 필요합니다. 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소도 추천을 합니다. 토마토, 브로콜리, 파프리카 등 다양한 색깔의 채소를 섭취하면 좋습니다. 단백질도 중요한데, 닭고기, 생선, 두부 등을 통해 적절히 섭취해 주시면 됩니다. 갑상선 결절에 나쁜 ..
2024. 10. 24.
대장내시경 전 음식 주의사항, 먹어도 되는 음식, 전날 커피 가능?
이번 글은 대장내시경 검사를 앞두고 계신 분들을 위해서 중요한 정보를 공유하고자 합니다. 대장내시경은 건강 관리에 매우 중요한 검사지만, 준비 과정이 조금 까다로울 수 있습니다. 특히 음식 섭취에 관한 주의사항이 많아서 헷갈리기 쉽습니다. 그래서 오늘은 대장 내시경 전 음식 주의사항, 먹어도 되는 음식, 그리고 전날 커피 섭취 가능 여부에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 대장내시경 전 음식 주의사항, 먹어도 되는 음식, 전날 커피 대장내시경 전 주의해야 할 음식 대장내시경 점사의 정확도를 높이기 위해서는 장을 깨끗이 비우는 것이 중요합니다. 그래서 검사 전 일주일부터 특정 음식들을 피해야 합니다. 검사 1주일 전부터 피해야 할 음식: 씨가 있는 과일: 딸기, 수박, 포도, 키위 등잡곡류: 현미..
2024. 10. 22.