반응형 정보/건강435 겨드랑이 살빼기 운동 있을까? 삐죽살 원인 및 빼는 운동 오늘은 많은 분들이 고민하시는 겨드랑이 부위 관리하는 방법에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 날씨가 풀리면서 해당 부위가 신경이 쓰이기 시작하는데요. 어떻게 관리할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 겨드랑이 살 빼기 운동 있을까? 삐죽 살 원인 및 빼는 운동 왜 이 부위에 살이 생길까요? 원인 이 부위에 군살이 생기는 주된 이유는 운동 부족과 혈액 순환 저하 때문입니다. 특히 이 부위는 근육 움직임이 적어 지방이 쉽게 축적되며, 구부정한 자세나 움츠린 자세도 문제를 악화시킬 수 있습니다. 건강 체크도 필요합니다. 간혹 이 부위의 덩어리가 단순 지방이 아닐 수 있으니 주의가 필요합니다. 특별한 멍울이나 통증이 있다면 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 효과적인 관리 방법 1. 림프 순환 마시지 .. 2024. 11. 14. 선종과 용종의 차이, 교종의 차이 이번 포스팅은 많은 분들이 헷갈려하시는 의학용어에 대해서 알아보려고 합니다. 특히 선종과 용종의 차이, 그리고 교종의 차이가 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 선종과 용종의 차이, 교종의 차이 용종의 이해 대장 내부에서 발견되는 용종은 마치 피부의 사마귀처럼 돌출된 형태를 보입니다. 이러한 용종은 크게 두 가지로 구분이 되는 데, 하나는 암으로 발전할 수 있는 종양성 용종이고, 다른 하나는 암으로 발전하지 않는 비종양성 용종입니다. 선종의 특징 선종은 용종의 한 종류로, 시간이 지남에 따라 암으로 진행될 가능성이 있는 형태입니다. 특히 크기가 1cm 이상이거나 3개 이상 발견될 경우 주의가 필요합니다. 이런 경우 3년 이내에 악성종양으로 발전할 확률이 약 10%에 달합니다. 교종의 의미 교종은 앞.. 2024. 11. 13. 척추 협착증 운동법, 치료법, 증상 이번 포스팅은 많은 분들이 고민하시는 척추관협착증에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 특히 증상, 치료법, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 중심으로 포스팅을 진행해 보도록 하겠습니다. 척추 협착증 운동법, 치료법, 증상 척추관협착증이란? 우리 몸의 척추 중심을 지나가는 통로가 좁아지면서 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 이러한 현상은 주로 5--70대에서 발생하며, 인구의 약 1.7~10% 정도가 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 주요 증상 대표적인 증상들을 살펴보자면 다음과 같습니다. 다리의 통증과 저림보행 시 불편감허리 통증장시간 걷기 어려움 특징적으로 걷거나 서 있을 때 증상이 악화되고, 앉아있거나 허리를 구부리면 증상이 완화되는 경향이 있습니다. 진단 방법 정확한 진단을 위해서.. 2024. 11. 12. 하안검 수술후 음주시기, 관리 주의사항 이번 포스팅은 많은 분들이 궁금해하시는 하안검 수술 후 회복 과정과 관리 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 하안검 수술 후 음주시기, 관리 주의사항 회복 기간 안내 수술 직후부터 일상생활로 복귀하기까지의 과정을 단계별로 살펴보도록 하겠습니다. 일반적으로 수술 후 5-7일이면 일상생활이 가능하지만, 완전한 회복까지는 시간이 더 필요합니다. 음주와 흡연 제한 건강한 회복을 위해서는 술과 담배를 피하는 것이 매우 중요합니다. 전문의들은 수술 후 최소 한 달간 금주와 금연을 권장하고 있습니다. 이는 염증 예방과 혈관 건강을 위해서 필수적인 조치입니다. 염증 위험 증가 술은 체내 염증 반응을 촉진시키는데 이는 수술 부위의 회복을 방해합니다. 음주로 인해: 상처 부위의 혈류가 자극되어 염증이 발생할 수 .. 2024. 11. 11. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 109 다음 반응형