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정보/건강436

딥토닌 효과, 부작용, 먹는 법 이번 글은 건강한 수면 생활을 위해서 활용하는 수면 보조제 중 하나인 딥토닌에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 딥토닌 효과, 부작용, 먹는 법 딥토닌이란? 피스타치오 추출한 100% 천연 식물성 멜라토닌을 주성분으로 하는 딥토닌은 호주에서 공식 인증을 받은 수면 보조제입니다. 특히 중년층의 수면 문제를 해결을 위해서 개발되었으며, 교대근무자들에게 큰 도움이 됩니다.   주요 성분과 기능 핵심 성분: 식물성 멜라토닌 피스타치오 추출물에서 얻은 프로솜나일은 1%의 말레토닌을 함유하고 있어 자연스러운 수면 유도를 돕습니다.   보조 성분의 시너지 효과 테아닌: 긴장 완화와 스트레스 감소 효과바나나 농축분말: 세로토닌 생성을 통한 기분 개선타트체리: 멜라토닌 분비 촉진감태추출물: GABA 성분으로 신경 안정.. 2024. 11. 6.
키크는 성장 주사 효능 및 부작용, 이상사례 있을까? 이번 포스팅은 최근 많은 관심을 얻고 있는 성장호르몬 주사에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다.  키 크는 성장 주사 효능 및 부작용, 이상사례 있을까? 성장호르몬 주사란? 성장호르몬 제제는 원래 호르몬 분비장애나 터너증후군 환자, 특발성저신장증 환아의 성장장애 치료를 위해서 개발된 전문의약품입니다. 하지만 최근에는 일반적인 키 성장 목적으로 사용되는 경우가 늘어나고 있습니다.   시장 현황과 처방 추이 국내 성장호르몬 시장은 놀라운 성장세를 보이고 있습니다. 2019년에서는 약 1,488억 원이었던 시장규모가 2023년에서는 4,444억 원으로 3배 이상 증가했습니다. 처방 건수도 2022년 19만 건에서 2023년 24만 건을 넘어섰습니다.   주의해야 할 부작용 성장호르몬 주사의 부작용 사례는 다음.. 2024. 11. 5.
독감 예방접종후 주의사항, 음주 시기, 술 정보 이번 포스팅은 많은 분들이 궁금해하시는 독감 예방 접종 후 주의사항에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 독감 예방 접종 후 주의사항, 음주 시기, 술 정보 접종 직수 주의사항 접종을 받으신 후에는 20분에서 30분 정도 의료기관에서 대기하면서 이상반응이 있는지 관찰하는 것이 매우 중요합니다. 귀가 후에도 최소 3시간 동안은 컨디션 변화를 주의 깊게 살펴보아야 합니다.   음주와 생활 수칙 예방접종 당일에는 절대 음주를 하지 말아야 합니다. 백신의 면역 반응 형성을 위해서는 최소 48시간 동안 금주하는 것이 바람직합니다. 술뿐만 아니라 사우나, 격한 운동도 피해 주는 것이 좋습니다.  권장 금주 기간 의료진들은 위에서 처럼 최소 48시간 (2일) 동안 금주할 것을 권장합니다. 이는 다음과 같은 이유 때문.. 2024. 11. 4.
저녁 안먹으면? 저녁 안먹기 다이어트 효과 좋을까? 이번 글은 저녁 안 먹으면 다이어트 효과에 좋은지에 대한 궁금증을 포스팅을 주제로 선정해 보았습니다. 저녁 안 먹으면? 저녁 안 먹기 다이어트 효과 좋을까? 저녁 안 먹기 체중 감량의 과학적 근거 저녁 시간대는 신체 활동량이 현저히 감소하는 시기로, 이 시간대의 식사는 체중의 증가로 이어질 가능성이 높습니다. 소화 활동이 수면의 질에도 영향을 미치기 때문에, 저녁 식사를 제한하면 수면의 질이 향상될 수 있습니다.   장점과 효과 신진대사 개선 저녁 식사를 건너뛰면 체내 인슐린 민감도가 향상되고 장내 유익균 증식에 도움이 됩니다. 또한 소화기관에 충분한 휴식을 제공하여 전반적인 건강 개선에 기여할 수 있습니다.   실천의 간편함 낮 시간 동안 충분한 영양 섭취가 가능하며, 활동량이 많은 시간대에 식사를 집.. 2024. 11. 3.
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