갑상선 결절에 좋은 음식, 나쁜 음식, 수술 후 무엇을 먹을까?

 

이번 글은 갑상선 결절에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식, 그리고 수술 후 식단에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

갑상선 결절에 좋은 음식, 나쁜 음식, 수술 후 무엇을 먹을까?

 

갑상선 결절에 좋은 음식

 

갑상선 결절 관리에는 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 셀레늄이 풍부한 식품은 갑상선 기능 유지에 도움이 됩니다. 브라질너트, 참치, 계란 등이 대표적입니다. 또한, 요오드가 적당히 함유된 음식도 필요합니다. 하지만 과다섭취는 오히려 해로울 수 있으니 반드시 주의가 필요합니다.

 

항산화 성분이 풍부한 과일과 채소도 추천을 합니다. 토마토, 브로콜리, 파프리카 등 다양한 색깔의 채소를 섭취하면 좋습니다. 단백질도 중요한데, 닭고기, 생선, 두부 등을 통해 적절히 섭취해 주시면 됩니다.

 

 

 

갑상선 결절에 나쁜 음식

 

과도한 요오드 섭취는 갑상선에 부담을 줄 수 있습니다. 해조류를 지나치게 많이 먹는 것은 피하는 게 좋습니다. 또한, 가공식품과 인스턴트식품도 제한하는 것이 좋습니다. 이런 음식들은 갑상선 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

 

글루텐이 함유된 음식도 주의가 필요합니다. 밀, 보리 등에 포함된 글루텐은 일부 사람들의 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 개인에 따라서 다르므로, 의사와 상담 후 결정하는 것이 좋습니다.

 

 

 

갑상선 수술 후 좋은 음식

 

갑상선 수술 후 식단에 대해서 몇 가지 중요한 점을 말씀드리겠습니다. 먼저, 갑상선암 수술 직후에는 특별히 제한되는 음식이 없습니다. 균형 잡힌 식사를 하는 것이 가장 중요합니다. 다만, 수술 후 회복과정에서 몇 가지 주의할 점이 있습니다.

 

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방사성 요오드 치료 예정인 경우

 

방서성 요오드 치료가 예정된 환자는 치료 전 2주 동안 저요오드 식단을 따라야 합니다. 이 기간에는 다음 식품을 피해야 합니다.

 

• 해조류 (김, 미역, 다시다 등)
• 어패류 및 해산물
• 유제품
• 달걀
• 요오드가 첨가된 소금

 

 

일반적 주의사항

 

• 인스턴트식품과 과도하게 가공된 음식은 피하는 것이 좋습니다.
• 과도한 요오드 섭취는 피해야 합니다. 하지만 방사성 요오드 치료가 끝난 후에는 해조류 섭취를 해도 무방합니다.

 

 

권장 식품

 

• 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소 (브로콜리, 양배추, 토마토 등)
• 단백질이 풍부한 식품 (닭고기, 두부, 콩 등)

 

 

칼슘 섭취

 

• 수술 후 부갑상선 기능 저하로 칼슘 수치가 떨어질 수 있으므로, 의사의 지시에 따라 칼슘이 풍부한 식품을 섭취할 수 있습니다.

 

마지막으로, 개인의 상태에 따라 식이 요법이 다를 수 있으므로, 반드시 담당의사와 상담하여 개인에게 맞는 식단을 결정하는 것이 중요합니다.

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갑상선 결절 관리에 있어 식단은 중요한 역할을 합니다. 하지만 식단 조절만으로 모든 문제를 해결할 수는 없습니다. 정식적인 검진과 의사와의 상담을 통해 개인에게 맞는 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관과 균형 잡힌 식단으로 갑상선 건강을 지켜보시기 바랍니다.

 

 

 

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