발목터널증후군 증상 및 원인, 자가진단 방법

 

이번 글은 발목터널 증후군 증상 및 원인 그리고 자가진단 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

발몰터널증후군 증상 및 원인, 자가진단

 

발목터널증후군은 발목 안쪽 복숭아뼈 뒤쪽에 위치한 터널에서 발생하는 신경계 충돌 질환입니다. 이 터널은 발목 외측에서 발바닥 쪽으로 연결되어 있으며, 터널 안에는 테니언 신경이 위치하고 있습니다. 이 테니언 신경은 발목과 발의 감각을 담당하는 중요한 역할을 수행합니다.

 

 

원인

 

발목터널증후군은 이 테니언 쉐스 내의 신경이 다양한 원인으로 인해 압박을 받아 발생합니다. 이 압박으로 인해 신경이 제대로 기능을 수행하지 못하게 되고, 이로 인해 발바닥과 발가락에 통증, 저림, 불쾌감 등의 증상이 발생하게 됩니다.

 

발목터널증후군이 발생하는 구체적인 원인은 다양합니다. 발목이나 발의 구조적인 이상, 비만, 임신, 반복적인 발목 사용, 스포츠 활동 등으로 발목 부위에 과도한 압력이 가해질 경우 발목터널증후군이 발생할 수 있습니다. 또한, 발목을 과도하거나 오래 서있는 직업을 가진 사람들, 스포츠 선수들에서도 발목터널증후군이 발생하는 경우가 많습니다.

 

 

 

증상

 

발목터널증후군의 증상은 주로 발바닥과 발가락에 나타나며, 이는 주로 통증, 저림, 불쾌감 등의 형태로 나타납니다. 통증은 발목부터 발바닥, 발가락으로 퍼지는 경향이 있습니다. 특히, 오랜 시간 동안 서 있거나 걸을 때 통증이 악화되는 경우가 많습니다.

 

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자가진단

 

발목터널증후군 자가진단 체크리스트는 다음과 같습니다.

 

1. 발목과 발바닥이 저리고 아픈 경우
2. 걷거나 뛰는 등 발을 사용하면 증상이 더욱 심해지는 경우
3. 안쪽 복숭아뼈 뒤쪽을 눌렀을 때 심한 통증이 느껴지는 경우
4. 발바닥을 두드렸을 때 전기가 통하는 것과 같은 느낌이 들기도 하며 찌릿하거나 타는듯한 열감이 들기도 합니다.

이러한 증상들이 반복된다면 병원을 찾아 정확한 원인을 파악해 볼 것이 권장됩니다.

 

 

 

치료법

 

발목터널증후군의 적절한 치료는 그 원인과 증상의 심각성에 따라서 달라집니다. 초기 단계에서는 보수적인 치료법이 가장 효과적일 수 있습니다. 주로 약물 치료, 물리치료, 스트레칭 등이 포함됩니다.

 

통증이 심하다면 발목터널부위에 스테로이드 주사를 사용할 수 있습니다. 통증 완화에 효과적이지만 부작용 우려가 있으므로 주의해서 투여해야 합니다.