신생아 터미타임 뒤집기 시기 언제일까?

 

이번 글은 신생아 터미타임 및 뒤집기 시기에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다.

 

신생아 터미타임 뒤집기 시기 언제일까?

 

신생아 터미타임과 뒤집기는 아기의 발달에 매우 중요한 활동입니다. 터미타임은 아기가 배를 대고 엎드려 있는 시간으로, 모그 어깨, 허리 근육 및 몸의 발달을 도와주는데요. 뒤집기는 아기가 엎드린 자세에서 누운 자세로, 또는 누운 자세에서 엎드린 자세로 몸을 돌리는 행동으로, 근육 발달과 운동능력을 향상하는데 도움이 됩니다.

 

 

신생아 터미 타임의 중요성과 방법

 

신생아 터미타임은 아기가 배를 대고 엎드려 있는 시간으로, 고개를 들어 올리기 위해 목, 어깨, 허리 근육 및 몸의 발달을 도와줍니다. 터미타임을 통해 아기는 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

 

사두증, 단두증 예방

 

아기가 항상 뒤로 누워 있으면 뒤통수가 납작해지거나 한쪽으로 치우치는 현상이 발생할 수 있습니다. 이를 사두증이나 단두증이라고 하는데요. 터미타임을 통해 아기의 머리 모양을 예방하고 교정할 수 있습니다.

 

 

배앓이 방지

 

아기가 배를 대고 엎드리면 장 운동이 활발해지고, 배에 가해지는 압력으로 인해 배앓이가 줄어듭니다. 터미타임을 통해 아기의 소화 기능을 도와주고, 트림을 잘 시켜줄 수 있습니다.

 

 

시각발달

 

아기가 배를 댈고 엎드리면 바닥이나 주변의 물건들을 볼 수 있습니다. 이는 아기의 시각 자극을 증가시키고, 시각 발달에 도움이 됩니다. 터미타임을 통해 아기의 시야를 넓히고, 물체에 대한 관심을 높일 수 있습니다.

 

 

근육발달

 

아기가 배를 대고 엎드리면 고개를 들어 올리기 위해 목, 어깨, 허리 근육을 사용합니다. 이는 아기의 근육발달에 도움이 되며, 앉고 기고, 걷는 데까지 이어집니다. 터미타임을 통해 아기의 근육력을 강화하고, 운동 능력을 향상할 수 있습니다.

 

 

심폐 기능 강화

 

아기가 배를 대고 엎드리면 호흡이 더 깊어지고, 폐가 더 잘 확장됩니다. 이는 아기의 심폐기능을 강화하고, 산소 공급을 증가시킵니다. 터미타임을 통해 아기의 심장과 폐 건강을 증진시킬 수 있습니다.

 

반응형

 

터미타임 뒤집기 시기 언제부터?

 

신생아 터미타임은 신생아 때부터 시작하는 것이 좋습니다. 생후 2개월 정도부터 하루 5분 정도 해주면 좋으며, 점차 시간을 늘려주면 됩니다. 터미타임을 할 때는 다음과 같은 방법을 활용해 보세요.

 

• 아기를 엄마나 아빠의 배 위에 눕혀줍니다. 아기가 엎드린 자세에 익숙해지도록 도와줍니다. 아기가 고개를 들 수 있도록 엄마나 아빠의 목을 보여줍니다.
• 아기를 바닥에 눕혀줍니다. 바닥은 너무 푹신하지 않은 매트나 수건을 깔아줍니다. 아기의 앞쪽에서 이름을 불러주거나 장난감을 보여줍니다. 아기가 고개를 들 수 있도록 유도하고 칭찬해 줍니다.
• 아기의 손을 턱 아래에 모아줍니다. 이는 아기의 목을 지탱하고, 고개를 들 수 있도록 도와줍니다.
• 아기의 몸을 살짝 옆으로 돌려줍니다. 이는 아기가 뒤집기를 시도할 수 있도록 도와줍니다. 아기가 뒤집기를 성공하면 칭찬해 주고, 반대편으로 돌려줍니다.
• 아기의 발을 잡고 살짝 당겨줍니다. 이는 아기의 허리 근육을 강화하고, 뒤집기를 쉽게 할 수 있도록 도와줍니다. 

 

 

터미타임 주의사항

 

1. 수유 직후나 너무 푹신한 곳에서는 터미타임을 하지 마세요. 수유 직후에는 아기가 구토를 할 수 있으며, 너무 푹신한 곳에서는 이가기 파묻힐 수 있습니다.
2. 아기의 표정과 반응을 잘 관찰하세요. 아기가 터미타임을 좋아하거나 흥미를 보이면 시간을 늘려주고, 아기가 울거나 불편해하면 시간을 줄이거나 멈춰야 합니다.
3. 아기와 눈을 맞추고 대화하세요. 아기와 눈을 맞추고 이름을 불러주거나 노래를 부르거나 이야기를 해주세요. 이는 아기와의 정서적 유대감을 강화하고, 언어 발달에 도움이 됩니다.

---

신생아 터미타임과 뒤집기는 아기의 발달에 매우 중요한 활동입니다. 터미타임과 뒤집기를 통해 아기는 몸과 머리의 발달을 도와주고, 세상을 탐험하고, 엄마나 아빠와의 정서적 유대감을 강화할 수 있습니다.

 

 

 

2024.01.04 - [정보/상식] - 신생아 반사행동 및 운동의 종류 (feat: 모로반사)

신생아 반사행동 및 운동의 종류 (feat: 모로반사)

 

 

2024.01.04 - [정보/상식] - 신생아 목가누는 시기 및 눈뜨는 시기 언제일까?

신생아 목가누는 시기 및 눈뜨는 시기 언제일까?