반응형 전체 글274 병아리콩 효능 영양정보 삶는 방법 병아리콩 효능 영양정보 삶는 방법 근래 들어서 많은 사람들이 콩에 대해서 긍정적인 효과를 알아가는 듯합니다. 콩은 예전부터 건강식으로 알려져 왔지만 정확하게 어디에 어떻게 좋은지에 대해서는 의문점이 있던 것도 사실이지요. 특히나 콩의 경우는 그 종류가 많아 효능 역시 다양한 것을 알려져 있는데요. 이번 포스팅에서는 제목에서 말한 바와 같이 병아리콩에 관한 정보를 알아보고자 합니다. 병아리콩 효능 및 건강에 좋은 점 섬유질이 풍부합니다. 해당 콩에는 수용성 및 불용성 섬유질이 모두 포함이 되어있습니다. 때문에 심장병 위험을 감소시키고 , 혈당조절에 도움이 되며, 소화조절 또한 도움이 됩니다. 좋은 단백질의 공급원이 됩니다. 병아리콩은 전반적인 건강을 유지함에 있어서 중요한 단백질의 좋은 공급원으로 알려져 .. 2023. 2. 13. 같은 주소 새롭게 시작하는 나의 블로그 이런저런 일들이 많았다. 과연 다시 하는 것이 맞는 것인지.... 아닌지.... 어떻게 하는 것이 좋은지 사실 포스팅의 시작을 알리고 있는 지금도 잘 모르겠다. 일단은 무조건 만들어 놓는 것이다. 그래야 죽이 되든 받이 되든 할 것 같아서... 오랜만에 다시 시작하려니 여러 가지 어려운 점이 생긴다. 어떻게 해야 하는지도 헷갈리지만 예전에 했던 가락이 있으니 어찌 되었건 잘할 수 있으리라 생각한다. 처음이 어렵다. 하다 보면 익숙해진다. 그거면 된다. 2023. 2. 12. 이전 1 ··· 66 67 68 69 다음 반응형
