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정보/건강436

다리 떨기 운동 효과 있을까? 장점 포스팅 혹시 다리 떠는 습관을 가지고 계신가요? 흔히 '복이 나간다'라고 여겨지던 이 해동이 실은 우리 건강에 도움이 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 복이 나가는 대표적인 행동 중 하나인 이 다리 떨기에 대한 이야기를 해보려고 합니다.  다리 떨기 운동 효과 있을까? 장점 다리 떨기 효과 혈액순환 개선 효과 장시간 앉아 있거나 서 있으면 다리의 혈액순환이 원활하지 않아 여러 문제가 생길 수 있습니다. 하지만 다리를 떨어주게 되면 혈류가 개선이 되어 이러한 문제를 예방할 수 있습니다. 미국 미주리대학교 연구팀의 실험 결과, 발가락 운동을 한 다리의 혈류량이 크게 증가했다고 발표했습니다.  부종과 저림 완화 오래 앉아있는 직장인이나 학생들에게 다리 떨기는 특히 유용할 수 있습니다. 이 간단한 .. 2024. 9. 19.
피부 긁으면 부어오름 치료 방법, 피부 묘기증 원인, 치료법 피부에 자극울 지면 그대로 부풀어 오르는 증상, 혹시 겪고 계신가요? 이는 '피부 묘기증'이라고 불리는 피부 반응 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 이 피부 묘기증에 관해서 정보를 알아보았습니다.  피부 긁으면 부어오름 치료방법, 피부 묘기증 원인, 치료법 피부묘기증이란? 피부묘기증은 두드러기의 한 종류로, 피부에 가여운 자극만 가해도 불게 부어오르는 증상을 말합니다. 이 현상은 피부에 그림을 그릴 수 있을 정도라 '피부그림증'이라고도 불립니다. 우리나라 인구의 약 5%가 이 증상을 경험한다고 하니 꽤 흔한 증상이라고 할 수 있습니다.   피부 묘기증 원인 해당 증상의 정확한 원인은 자기 밝혀지지 않았습니다. 하지만 몇 가지 요인들이 이 증상을 악화시킬 수 있다고 알려져 있습니다. 스트레스피로알레르기아토.. 2024. 9. 17.
장이 꼬이는 복통 증상 이유, 꼬인 것처럼 아플 때 이번 글은 장이 꼬이는 복통 증상 이유 및 꼬인 것처럼 아플 때 어떻게 대처해야 하는지 포스팅을 준비해 보았습니다. 현재 이런 증상으로 불편을 겪으시고 계셨다면 이번 글이 도움이 되었으면 합니다.  장이 꼬이는 복통 증상 이유, 꼬인 것처럼 아플 때 장이 꼬이는 듯한 복통의 주요 원인들 과민성 대장 증후군 많은 현대인들이 겪는 이 증상은 스트레스나 식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 장 기능이 예민해져 나타나는 현상으로, 복통과 함께 변비나 설사가 동반될 수 있습니다. 스트레스, 긴장감, 음식 섭취 등 다양한 요인에 의해 증상이 유발됩니다.복부 통증, 장꼬임 증상, 설사나 변비 등이 나타납니다.실제 장기의 이상은 없지만 장의 과민 반응으로 인해 증상이 발생합니다.  급성 위장관염 갑작스러운 장 염증으로 인.. 2024. 9. 16.
장꼬임 증상, 원인, 치료 및 대처법 갑자기 배가 아프고 구토 증상이 나타난다면 어떻게 하시나요? 단순히 소화불량으로 여기고 넘어가시나요? 하지만 이런 증상들이 장꼬임의 증상일 수 있습니다. 이번 글에서는 이러한 장꼬임에 대해서 알아보고, 이에 따른 적절한 대처법에 대해서 준비해 보았습니다.  장꼬임 증상, 원인, 치료 및 대처법 장꼬임이란? 장꼬임은 장의 일부분이 비정상적으로 꼬이거나 뒤틀리는 현상을 말합니다. 이로 인해 장 내부의 통로가 막히고, 심각한 경우 장으로 가는 혈액 공급이 차단될 수 있습니다.   장꼬임 증상 주요 증상은 다음과 같습니다. 갑작스러운 복통: 배를 쥐어짜는 듯한 통증이 주된 증상입니다.구토와 메스꺼움: 음식물이 제대로 소화되지 못해 발생합니다.복부 팽만감: 가스가 차서 배가 불룩해집니다.변비 또는 설사: 장의 기.. 2024. 9. 14.
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