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입 벌리고 자는 버릇 고치기, 습관 고치는 법 이번 글은 입 벌리고 자는 버릇에 관한 내용을 포스팅으로 준비해 보았습니다. 입 벌리고 자는 버릇 고치기, 습관 고치는 법 입을 벌리고 자는 습관은 건강에 좋지 않습니다. 입을 벌리고 자면 오염 물질이 코에서 걸러지지 않아 세균 감염, 천식, 비염 등의 위험이 커집니다. 또한 구강이 건조해져 구취나 충치, 잇몸병이 발생할 수 있습니다. 더불어 입을 벌리면 돌출 입, 무턱 등의 안면 골격이 변할 수 있으며, 산소 공급이 잘되지 않아 수면의 질이 떨어집니다. 입을 벌리고 자는 이유 해당 이유는 여러 가지가 있습니다. 알레르기성 비염이나 수면 무호흡증 등의 질환으로 인해 코로 호흡하기 힘든 경우, 기도가 좁아서 호흡이 어려운 경우, 너무 높은 베개를 사용하는 경우 등이 있습니다. 이러한 원인을 파악하고 적절한.. 2024. 2. 6.
후라이드 치킨 혈당, 당뇨 환자 관리 가능할까? 이번 글은 후라이드 치킨이 혈당에 미치는 영향에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 후라이드 치킨 혈당, 당뇨 환자 관리 가능할까? 당뇨병은 혈당 조절이 어려운 만성적 질환으로 , 식사 선택이 혈당 관리에 매우 중요한 역할을 합니다. 후리이드 치킨은 맛있지만, 그 고칼로리와 높은 탄수화물 함량 때문에 당뇨병 환자들에게는 부적합하다는 생각이 많습니다. 그렇다면 실제로 당뇨를 앓고 있는 환자가 후라이드 치킨을 안전하게 즐길 수 있는 방법은 없을까요? 이번 글에서는 후라이드 치킨의 성분과 혈당에 미치는 영향에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 후라이드 치킨 혈당에 미치는 영향 후라이드 치킨은 치킨 외부와 치킨 내누로 나눌 수 있습니다. 치킨 외부는 튀김옷이나 양념으로 이루어져 있으며 , 치킨 내부는 닭고기입니다... 2024. 2. 6.
트림 나오는 이유, 나오게 하는 법 포스팅 이번 글은 트림에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 트림이 나오는 이유 및 시원하게 나오게 하는 법은 있는지 포스팅을 준비해 보았습니다. 트림 나오는 이유, 나오게 하는 법 트림이란 위에 쌓인 공기를 입으로 내뱉는 것을 말합니다. 트림은 음식을 먹거나 음료를 마시면서 함께 섭취한 공기가 위에서 가스로 변하거나, 장내의 박테리아가 음식물을 분해하면서 발생하는 가스가 위로 올라오는 경우에 나타납니다. 트림은 보통 무해하고 자연스러운 현상이지만, 너무 자주 나오거나 소리가 크거나 냄새가 심하면 불편하거나 부끄러울 수 있습니다. 트림을 줄이거나 나오게 하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다음은 트림이 나오게 하는 법에 관한 팁들에 대해서 정리한 것입니다. 트림 나오게 하는 법 운동으로 위장 자극 가만히 있으면.. 2024. 2. 6.
누진다초점 렌즈 종류, 원리, 규격 정보 이번 글은 누진다초점 렌즈 종류 및 원리 그리고 규격에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 누진다초점 렌즈 종류, 원리, 규격 정보 해당 렌즈는 하나의 렌즈에 먼 거리, 중간 거리, 가까운 거리를 볼 수 있도록 도수가 점진적으로 변하는 안경 렌즈입니다. 해당 렌즈는 일반 렌즈와 달리 초점이 여러 개 있기 때문에 눈동자의 움직임에 따라 다양한 거리를 선명하게 볼 수 있습니다. 누진다초점 렌즈는 노안이나 중년 안에 적합한 렌즈로, 눈의 피로도를 감소시키고 편안한 시생활을 가능하게 합니다. 원리 해당 렌즈는 설계상 선명한 영역과 흐릿한 영역으로 나누어집니다. 선명한 영역은 렌즈의 중심부에 위치하고, 흐릿한 영역은 렌즈의 가장자리에 위치합니다. 흐릿한 영역은 물체가 휘어 보이고, 울렁거리는 현상을 일으킵니다. .. 2024. 2. 5.
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