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정보/건강295

비문증에 좋은 음식, 눈 영양제 무엇이 좋을까? 이번 글은 비문증 좋은 음식 및 눈 영양제에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 비문증에 좋은 음식, 눈 영양제 무엇이 좋을까? 비문증이란 눈앞에 먼지나 날파리 같은 것들이 떠다니는 것처럼 보이는 증상으로 눈의 유리체가 노화나 다른 원인으로 인해 혼탁해지면서 발생합니다. 비문증은 시력에는 큰 영향을 주지 않지만, 일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다. 비문증을 예방하거나 완화하기 위해서는 눈 건강에 도움이 되는 음식과 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다. 그럼 비문증에 좋은 음식과 눈 영양제는 무엇일까요? 비문증에 좋은 음식 비문증에 좋은 음식은 항산화 성분이 풍부한 녹색 채소와 과일, 푸른 생선, 견과류 등입니다. 항산화 성분은 눈의 유리체와 망막을 산화로부터 보호하고, 혈관을 강화하며, 눈의 피로와 염증을.. 2024. 1. 23.
비문증 치료방법, 자연치유 가능할까? 이번 글은 비문증 치료방법 및 자연치유가 가능한 질환인지에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 비문증 치료방법, 자연치유 가능할까? 비문증은 눈앞에 날파리가 보이는 증상을 말합니다. 비문증은 눈의 유리체라는 젤리 모양의 물질이 노화되면서 액화되고 수축하는 과정에서 발생합니다. 유리체가 수축하면서 눈 안에 있는 섬유 조직이 뭉치거나 떨어져 나와 빛을 가로막아 눈앞에 검은 점이나 선이 보는 현상이 비문증입니다. 비문증은 대부분 노화와 관련된 자연적인 현상이지만, 망막의 찢어짐이나 망막박리와 같은 심각한 눈질환의 증상으로 나타날 수 있습니다. 따라서 비문증이 발생하면 정기적인 안과 검진을 받아야 합니다. 비문증 치료방법 해당 질환의 치료방법은 다양합니다. 비문증은 대부분 노화와 관련된 자연적인 현상이므로, 특.. 2024. 1. 23.
통풍환자 식단 어떻게 구성할까? 이번 글은 통풍환자 식단에 대한 내용을 포스팅 주제로 선정해 보았습니다. 통풍환자 식단 어떻게 구성할까? 통풍이란 요산이 배설되지 않아 체내에 쌓이게 되어 발생하는 질병입니다. 요산이 너무 많으면 체내에서 날카로운 결정으로 응축되어 연골, 힘줄, 관절 및 주변 조직으로 스며듭니다. 이때 염증과 함께 통증이 나타나게 됩니다. 통풍은 바람이 조금만 불어도 아플 정도로 고통스럽습니다. 통풍을 예방하고 치료하려면 식습관을 개선해야 합니다. 통풍 환자는 퓨린이라면 성분이 많이 들어있는 음식을 피해야 합니다. 퓨린은 요산의 대사산물로, 퓨린 함량이 높은 음식을 섭취하면 요산이 과도하게 생성되어 통풍 증상이 악화됩니다. 퓨린 함량이 높은 음식은 다음과 같습니다. 육류의 내장, 알류, 견과류, 등 푸른 생선, 패산물,.. 2024. 1. 21.
술먹은(마신) 다음날 운동, 음주후 다음날 운동 괜찮을까? 이번 글은 술 마신 다음날 그러니까 음주 후 다음날 운동이 괜찮은지에 대한 내용으로 포스팅을 준비해 보았습니다. 술 먹은(마신) 다음날 운동, 음주 후 다음날 운동 괜찮을까? 술을 마시고 다음날 운동을 하면 숙취를 해소하고 몸을 건강하게 만들 수 있을까요? 아니면 오히려 몸에 해로운 영향을 미칠까요? 사실 술을 마시고 과도한 운동을 하면 간에서 알코올을 해독하고 있는 중에, 또 다른 과도한 업무가 쌓여서 그리 좋은 영향을 미치지 않습니다. 하지만, 신체에 무리가 되지 않는 정도의 활동이라면, 괜찮다고 많은 전문가들이 말하고 있는데요. 과연 그 이유는 무엇일까요? 음주 후 다음날 운동 장점 술을 마신 다음날 운동을 하면 몸에 좋은 점도 있습니다. 술을 마시면서 먹은 음식의 열량을 소모할 수 있고, 땀을 흘.. 2024. 1. 20.
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