카페인 과다섭취 증상 해결방법 무엇?
카페인은 커피, 차, 초콜릿, 에너지 음료 등에 함유된 향정신성 물질로, 적절한 양을 섭취하면 피로를 해소하고 기분을 좋게 해주는 효과가 있습니다. 하지만 카페인은 과다섭취하면 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 카페인 과다섭취의 원인, 증상, 위험성, 그리고 예방과 치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 카페인 과다섭취 증상 해결방법 무엇? 카페인 과다섭취의 가낭 흔한 원인은 커피나 에너지 음료 등의 과도한 섭취입니다. 커피나 에너지 음료는 일상생활에서 쉽게 접할 수 있고, 맛이 좋거나 기운이 나는 효과를 느끼기 때문에 많이 마시는 경우가 있습니다. 하지만 커피나 에너지 음료에는 카페인 외에도 설탕, 인공색소, 방부제 등이 함유되어 있어 건강에 좋지 않습니다. 카페인 과다섭취 증상 카페인을 과..
2023. 12. 8.
그라비올라잎 효능 및 부작용 - 먹는방법 무엇?
이번 글은 그라비올라잎 효능 및 부작용 그리고 먹는 방법에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 그라비올라는 아프리카, 냄비, 동남아시아의 열대 우림에서 자라는 상록 관목으로, 가시여지라고도 불립니다. 이 나무의 잎과 줄기는 아마존 원주민들이 오래전부터 약초로 사용해 왔으며, 과일은 당도가 높아 주스나 아이스크림, 스무디 등에 첨가하여 먹기도 합니다. 그럼 그라비올라잎 효능 및 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 그라비올라잎 효능 및 부작용 - 먹는 방법 무엇? 그라비올라에는 비타민C, 칼슘, 철분, 칼륨 등이 풍부하게 들어 있어 외부로부터 유입되는 각종 세균과 바이러스를 제거하고 면역력을 강화합니다. 면역력이 강해지만 감기, 독감, 감염성 질환 등을 예방하고 회복에도 도움이 됩니다. 효능 면역력 강..
2023. 12. 2.