감성인의 놀이터

이번 포스팅은 가르시니아 복용법 및 복용시간에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 가르시니아 복용법 및 복용시간 언제? 가르시니아는 인도네시아, 인도, 스리랑카, 말레이시아 등에서 재배되는 신맛이 나는 강한 과일로, 현재 우리나라에서는 다이어트 보조제로 많은 인기가 있습니다. 가르시니아에는 구연산의 일종인 하이드록시시트릭산 (HCA)이 함유되어 있으며, 이 성분이 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 억제하고 세로토닌 수치를 증가시켜 식욕을 억제하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 하지만 가르시니아 효능과 안전성에 대해서는 아직 확실한 과학적 증가 거 부족한 것이 사실입니다. 때문에 가르시니아를 복욕하면서 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 가르시니아는 특정 약물과 상호작용을 일으킬 수..

이번 포스팅에서는 인류의 가장 큰 적들 중 하나인 알츠하이머에 대한 내용을 다뤄보고 합니다. 해당 질병의 초기치료 및 진단 그리고 예방법에 대한 내용입니다. 현재 해당 정보에 관해서 정보를 알아보고 계셨다면 도움이 되었으면 합니다. 알츠하이머 증상이란? 해당 질환은 주로 기억력, 사고력, 행동에 영향을 미치는 진행성 신경 장애입니다. 알츠하이머는 뇌의 기능 능력을 서서하게 약화시켜 간단한 작업도 어렵게 만듭니다. 보통 이 질환은 노년층에게서 발병하지만 정상적인 노화의 일부라고 보기는 어렵습니다. 유전적, 환경적, 생활습관적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 경우도 많이 있습니다. 초기 증상 본인 혹은 주변인이 가끔씩 건망증을 넘어서는 기억력의 장애를 겪고 계시건, 대하를 따라가거나 단어를 찾는데 어려움..

히알루론산 이란 건강기능식품 하루 섭취량 우리 몸에는 다양한 물질들이 존재합니다. 그중에서도 히알루론산은 여러 가지 이유로 우리 몸속에서 중요한 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 히알루론산이 무엇인지 그리고 히알루론산이 가진 피부 건강에 대한 영향과 활용 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 히알루론산 이란? 해당 물질은 우리 몸 내부에서 자연적으로 생성되는 다당류 중 하나입니다. 히알루론산은 수분을 유지하는 역할을 하며, 결합 조직의 구성 성분으로도 작용합니다. 또한 피부, 관절, 뼈 등 여러 부위에서 발견되어 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 히알루론산이 가진 피부 건강에 대한 영향 히알루론산은 피부에 많은 수분을 공급하는 역할을 하며, 피부 보습에 큰 영향을 미칩니다. 또한, 히알루론산은 피부의 탄..

조현병 정상생활 완치율 얼마나 될까? 조현병은 사람의 사고, 감정, 행동에 영향을 미치는 만성적이고 심각한 정신 장애입니다. 진단과 치료가 어려울 수 있는 복잡한 질환으로 알려져 있기도 합니다. 이번 포스팅에서는 이러한 조현병의 증상 및 원인 그리고 치료 옵션에 관해서 간략하게 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 조현병이란? 조현병은 인구의 약 1%에게 영향을 미치는 정신 장애입니다. 망상, 환각, 무질서한 언어, 비정상적인 행동 등 다양한 증상이 특징입니다. 조현병은 보통 10대 후반이나 성인 초기에 시작되며 개인의 삶에 매우 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 조현병의 증상 조현병의 증상은 사람마다 다를 수 있으며 알아차리기 어려운 경우도 많습니다. 가장 흔한 증상으로는 환각, 망상, 무질서한 언어, ..

ADHD 증후군 이란 원인 검사 증상 치료법 주의력 결핍 과잉 행동 장애를 우리는 줄여서 ADHD라고 부르고 있습니다. 이것은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 신경 발달 장애입니다. 일반적으로 어린 시절에 진단되지만 성인이 되어서도 지속될 수 있습니다. ADHD는 부주의, 과잉행동, 충동성을 특징으로 합니다. 이 포스팅에서는 ADHD가 있는 개인이 사용할 수 있는 방법들에 관해서 짧게 알아보려고 합니다. ADHD 증후군 증상 해당 증상은 개인에 따라서 다를 수 있지만 일반적인 징후로는 건망증, 집중 유지 어려움, 충동적인 행동 및 조직에서 적응의 어려움 등이 있습니다. 해당 증상이 있는 아동은 수업에 주의를 기울이거나 학업을 마치는데 어려움을 겪을 수 있는 반면 성인은 직장에서 과제를 완료..

글루텐 프리 뜻 식단 장점 식품 이란? 요즘들어서 많이 듣는 말이 바로 글루텐프리입니다. 글루텐은 밀이나 호밀 보리에서 발견되는 일종의 단백질을 뜻하는 말입니다. 일반적으로 식품의 결합제로 사용이 되곤 하는데요. 이 녀석이 우리 건강에 있어서 그리 좋은 녀석이 아니란 것이 요즘 들어서 밝혀지고 있습니다. 그래서 이러한 글루텐을 넣지 않은 식품들이 속속들이 나오고 있고요. 그래서 과연 이 녀석이 왜 우리 몸에 좋지 않은지, 그리고 어떤 것을 먹어야 하고 글루텐이 없는 것에 대한 장점은 무엇인지 알아보았습니다. 글루텐 프리 뜻 위에서 글루텐이 호밀이나 밀 그리고 보리등에서 발견할 수 있는 단백질이라고 말씀을 드렸는데요. 과연 이 친구가 우리 몸에 왜 나쁜지를 알아보도록 하겠습니다. 글루텐은 질병 혹은 글루텐..

골다공증에 좋은 음식 치료 방법 알아두면 좋은 정보 이번에는 골다공증에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 해당 증상은 뼈를 연약하게 만들어서 약하고 부러질 가능성이 높은 상태를 일컫는 의학적인 상태를 입니다. 이것은 조용히 진행되기 때문에 많은 사람들이 자신의 뼈가 부러질 때까지 이러한 상태인 줄 모르는 경우도 있습니다. 굉장히 많은 현대인들이 해당 증상으로 병원을 내원하고 있는데요. 과연 어떠한 음식이 해당 증상에 도움이 되는 알아보도록 하겠습니다. 골다공증에 좋은 음식 뼈 건강에 좋은 음식들이 대부분 해당 증상을 예방하거나 관리하는데 도움이 많이 됩니다. 다음은 그 몇 가지 예시들입니다. 1) 유제품 우유 및 치즈, 요구르트 등은 뼈를 튼튼하게 하는데 필수적인 미네랄인 칼슘이 많이 들어있습니다. 또..

지중해식 식단이란 핵심재료 9가지 정보 이번 포스팅은 많은 분들이 관심을 가지고 계시는 지중해식 식단에 관해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 해당 식단은 건강하고 그리고 장수하도록 도와주는 식단으로 알려져 있는데요. 조금 더 정확하게 표현해 보자면, 지중해 연안 국가들이 전통적으로 먹고살았던 요리를 기반으로 한 식단입니다. 주로 과일, 채소, 통곡물, 견과류, 콩류, 생선, 올리브 오일이 풍부한 식단 구성을 일컫어서 우리는 지중해식 식단이라고 부르곤 합니다. 이 식단은 위에서 말씀드린 바와 같이 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있는데요. 과연 어떠한 이점을 어떻게 가지고 있는지 그리고 들어가는 핵심재료에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 지중해식 식단이란 해당 식단은 전체 식물성 식품을 중심으로 짜여 있습니..

병아리콩 효능 영양정보 삶는 방법 근래 들어서 많은 사람들이 콩에 대해서 긍정적인 효과를 알아가는 듯합니다. 콩은 예전부터 건강식으로 알려져 왔지만 정확하게 어디에 어떻게 좋은지에 대해서는 의문점이 있던 것도 사실이지요. 특히나 콩의 경우는 그 종류가 많아 효능 역시 다양한 것을 알려져 있는데요. 이번 포스팅에서는 제목에서 말한 바와 같이 병아리콩에 관한 정보를 알아보고자 합니다. 병아리콩 효능 및 건강에 좋은 점 섬유질이 풍부합니다. 해당 콩에는 수용성 및 불용성 섬유질이 모두 포함이 되어있습니다. 때문에 심장병 위험을 감소시키고 , 혈당조절에 도움이 되며, 소화조절 또한 도움이 됩니다. 좋은 단백질의 공급원이 됩니다. 병아리콩은 전반적인 건강을 유지함에 있어서 중요한 단백질의 좋은 공급원으로 알려져 ..